איך זוגיות קשורה לאהבה עצמית?

בתמונה - אני ובעלי יוני

בואו נהיה אמיתיים עם עצמנו - כל בחירה שאנחנו עושים בחיינו משרתת אותנו ישירות, אחרת לא היינו עושים אותה. וכשאני אומרת "משרתת", אני מתכוונת משרתת אותנו רגשית - כי שם נמדדת האיכות של הבחירה שעשינו.

בני האדם שורדים על שלוש מערכות: מנטלית, רגשית וקיומית. אבל חווית חיינו נמדדת על רגש.. ושם אנחנו צריכים להשקיע את רוב תשומת הלב, אם המטרה בבחירה היא להיות מאושרים, כמובן...

את בני הזוג שלנו אנחנו בוחרים מצורך נפשי עמוק. רובנו עדיין לא יודעים מהו, מפני שאנחנו לא משקיעים זמן לגלות את עצמנו לעומק .. מה רגשית אנחנו צריכים לקבל מבני הזוג שלנו כדי להתמלא.

הרי אינטראקציה אנושית היא נתינה וקבלה...

זוגיות ממלאת אצלנו את שלושת הצרכים הכי משמעותיים לחיות חיים מאושרים:

קודם כל .. קיומית: פרנסה, בית, תחושת ביטחון.

אחר כך .. מנטלית: היא מאתגרת אותנו למצוא איזון בהבנת בני הזוג, ולא רק את עצמנו.

והכי חשוב .. רגשית: זאת הסיבה העיקרית שבחרנו דווקא בטיפוס הזה בשבילנו...

בן או בת הזוג שלנו מהווים ככלי שדרכו אנחנו מזינים את עצמנו רגשית.

הם שותפים מלאים לעולם הרגשי שלנו .. מהסיבה הפשוטה שאיתם אנחנו קמים בבוקר והולכים לישון בערב.

האם אתם נעזרים בבחירה שלכם בשבילכם?

כמו שכבר אמרנו, הבחירות שלנו משרתות אותנו ישירות .. או שאתם עושים הפוך דוחקים אותו, כאילו הוא בא לקחת משהו מכם?

אז איך זוגיות היא חלק משמעותי באהבה העצמית שלנו?

בפשטות - היא מזינה לנו את הצרכים הנפשיים, כדי לשרת את חיינו רגשית.

להיות בזוגיות זו היכולת להשקיע באדם שאנחנו בחרנו בו - זה שישלים את מה שאנחנו צריכים בחיים כדי להיות מאושרים.

בחרנו בהם ספציפית, כי זיהינו בהם את היכולת להעניק לנו את מה שאנחנו צריכים.

ביקשתי מבעלי, בימים שאני לא אני .. כשקצת יצאתי מאיזון.. והקול הפנימי שלי לא מדבר אליי בחיוביות .. שיגיד לי:

"מאמי, זה קורה לכולם", או "זה זמני, מחר יהיה יום טוב יותר"...

פתאום, כשהוא אומר לי את המילים האלה .. שאני לא אני .. הוא הופך להיות מקור של אור עבורי.

הוא אומר לי בדיוק את מה שאני צריכה לשמוע.

הוא הופך להיות כל כך משמעותי עבורי .. כי נעזרתי בו עבורי. בשבילי.

באותו רגע חיכיתי לו שיחזור מהעבודה .. שיאמר לי את המילים שאני צריכה לשמוע .. והרגשתי רגועה.

"נכון, מאמי, אתה צודק כשאתה אומר לי את זה. איזה אדם חכם אתה... רק אתה מבין אותי."

טוב לי בזוגיות שלי .. כי בחרתי בבעל שיש בו את מה שאני צריכה כדי להיות מאושרת.

ואיתך מאמי אני רוצה להיות כל החיים.

אהבה עצמית היא להזין את עצמנו בכל מובן שהוא .. לתת לעצמנו את מה שאנחנו צריכים.

האם אתם נעזרים בבחירה שלכם .. לאהוב את עצמכם כל יום?

פזית בר-לב | מאמנת לתקשורת והתפתחות זוגית